AktualityPříští zápasyKontaktwww.cbf.cz
  • O nás
    • Výbor
    • Trenéři
  • Muži - OP
  • Ženy - SM liga
  • Juniorky U19
  • Kadetky U17 - NS
  • Starší žákyně U15 - ŽL
  • Mladší žákyně U14
  • Starší minižákyně U13 - OP
  • Mladší minižákyně U12
  • Nejmladší minižákyně U11 - OP
  • Přípravka, Kroužky
  • Streetball
  • Tréninky 2018/2019
  • Pojištění členů
  • Fotogalerie
O nás


Nábor děvčat roč. nar. 2000, 2001 a 2002
19.09.2011

 

Basketbalový Klub Frýdek Místek

Pořádá nábor pro přípravku děvčat ročníků 2000, 2001 a 2002

 

Zajímá Tě basketbal?

Ráda se učíš a poznáváš nové dovednosti a kamarádky?

Máš ráda pohyb a jsi soutěživá?

Pak hledáme právě Tebe!

Basketbalová přípravka je zaměřená na rozvoj obratnosti a výbušnosti, základních atletických dovedností a základy basketbalu jako jsou dribling, přihrávka, dvojtakt, základní herní nácvik „hoď a běž“ a mnoho dalších dovedností.

Tréninky jsou třikrát týdně v pondělí, středu a pátek. V pondělí a pátek tréninky začínají v 16:00 a končí 17:30 hodin, vždy v tělocvičně 1. Základní Školy ve Frýdku. Ve středu pak od 15:30 – 17:00 hodin na hale Střední Průmyslové Školy v Místku.

A co musíš mít s sebou? Kromě bot na přezutí do tělocvičny, kraťasů a trika si nezapomeň dobrou náladu, chuť naučit se nové věci a vodu na pití.

Na společné trénování se těší trenérská dvojice Petr Aleksa a Pavla Nováková. Pokud budeš mít Ty nebo Tví rodiče jakékoli dotazy neváhejte se ozvat panu Aleksovi na telefonním čísle 739 523 919 případně emailu: Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny Pokud se chcete dozvědět více o Basketbalovém Klubu Frýdek Místek, koukněte na  www.basketfm.net

 

Aktualizováno ( 06.12.2011 )
 
Zpráva a fotografie ze soustředění 2011 v Bílovci
05.09.2011

Soustředění v Bílovci 2011 

dscn0981.jpgBK Frýdek-Místek připravil v rámci letní přípravy pro své členky tradiční soustředění pro kategorie minižaček, žaček a dorostenek. Soustředění proběhlo v areálu gymnázia v Bílovci v době od neděle 21.8 do pátku 26.8.2011. 
 

Tři dívčí družstva odjela v posledním prázdninovém týdnu ladit formu na nastávající přetěžkou sezónu do Bílovce. Soustředění se zúčastnily ml. dorostenky, ml. žačky r. 98, starší mini r. 99 a mladší včetně trenérů jednotlivých mužstev Chlebka, Bonka, Částka, Charváta a Ručky.

Po předchozích třech letech, kdy dívky jezdily na soustředění do Kozlovic, se trenéři rozhodli změnit prostředí tak, aby hráčky dostaly nový impuls. Kvalitní vybavení v Bílovci zaručovalo možnost vytvořit kvalitnější tréninkový proces především pro samotné hráčky jednotlivých družstev. K dispozici byla pěkná tělocvična, venkovní hřiště, skvěle zařízená posilovna, místnosti se spinningovými koly a overbally. Tyto tréninkové možnosti umožňovaly tři tréninkové jednotky v dopoledních hodinách a tři tréninkové jednotky odpoledne pro každé mužstvo.

Tato skladba zátěže ukázala, jak se hráčky individuálně připravovaly na sezónu v období prázdnin, dle pokynů svých trenérů. Musím konstatovat, že až na malé výjimky měly hráčky se zvládnutím náročných tréninků značné problémy. Nemůže je omlouvat ani to, že soustředění probíhalo ve značném horku. Soupeři se připravují na sezónu ve stejných podmínkách. Toto zjištění ukazuje na skutečnost, že hráčky se téměř vůbec nevěnovaly individuální přípravě v období prvních tří čtvrtin prázdnin (např. jen šest je jich zúčastnilo basketbalových kempů).

Velkým kladem soustředění bylo naopak začlenění mladších hráček do družstva věkově starších. Jednotlivé hráčky tak měly možnost změřit si své basketbalové dovednosti s vyspělejšími hráčkami a posoudit, kde musí přidat, aby po basketbalové stránce dále rostly.

Ve středu v odpoledních hodinách děvčata odjela zregenerovat své svaly na přírodní koupaliště do Poruby. Výlet se velmi vydařil a děvčata pěkného prostředí plně využila.

Hráčky měly možnost během celého týdne poznat, že sportovní život je velmi tvrdý a vyžaduje dobře připravené jedince nejen po fyzické stránce, ale rovněž po stránce psychické. Trenéři věří, že si takto nabyté zkušenosti vezmou hráčky k srdci a budou na sobě více individuálně pracovat. Během soustředění se ale objevily i některé nechtěné momenty – některé z dívek by se rovněž měly zamyslet nad svým chováním k jiným svým spoluhráčkám a také k trenérům. K pořádku na jednotlivých pokojích se vyjadřovat raději nebudu. V závěru hodnocení celkově vydařeného soustředění patří zvláštní poděkování především těm hráčkám, které po celou dobu tvrdě a usilovně pracovaly a také trenérům Chlebkovi, Částkovi, Charvátovi a Ručkovi, že obětovali svoji dovolenou ve prospěch hráček a hlavně dalšímu rozvoji basketbalu ve Frýdku-Místku.  Josef Bonk


Na soustředění v Bílovci v srpnu 2011 fotografoval J. Ručka a pár fotografií je zde:

dscn0841.jpgdscn0859.jpgdscn0964.jpgdscn0962.jpgdscn0876.jpgdscn0981.jpgdscn0983.jpgdscn0985.jpgdscn0987.jpgdscn0989.jpgdscn0997.jpgdscn0993.jpgdscn0995.jpgdscn1003.jpgdscn0880.jpgdscn0903.jpgdscn0906.jpgdscn0890.jpgdscn0891.jpg

 

 

Následující fotografie jsou jen pro dostatečně otrlé návštěvníky tohoto webu a jejich prohlížení je pouze na vlastní nebezpečí:

dscn0855.jpgdscn0856.jpg

 

 

Aktualizováno ( 19.09.2011 )
 
Více...
  • ŠKOLA MINIBASKETBALU NA 1. ZŠ „ POD SOVOU“
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Následující > Konec >>

Výsledky 19 - 21 z 28
Vytvořilo MyStudio.cz